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最近看到隔壁小学张老师朋友圈发孩子们练拳的视频，突然想起自家闺女小朵去年体测50米跑倒数第三，现在居然能跑进小组前五了。这变化让我想起去年在东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆试课的经历，当时教练说“搏击不是打人，是教孩子保护自己”。

1. 网友@运动达人小王问：“小学女生练散打会不会太凶？”

我目前使用的答案是：这得看怎么教！我们馆的教练都是退役职业选手，教得特别细。比如推手训练时，会强调“保持距离，不抢攻”，像小朵现在能准确说出三种防身动作——侧闪、格挡、后撤步。

2. 网友@焦虑妈妈Lily问：“练搏击会不会影响学习？”

这样就可以理解了！我们建议家长把训练时间安排在周末上午，刚好避开作业高峰期。我儿子以前写作业磨蹭，现在练完拳回家主动关手机，因为教练教了“专注力训练法”——出拳前深呼吸三次，写作业时也这么用。

3. 网友@体育老师老陈问：“怎么判断孩子适合练搏击？”

我经常使用的筛选标准：①能连续跳绳100个不中断；②体育课跑800米不中途休息；③对指令反应快。我们馆去年收的32个新生里，有4个是体育老师推荐过来的“问题学生”，现在都成了馆里的小队长。

4. 网友@全职妈妈MOMO问：“学费贵不贵？”

详细设置方法，一起看看吧：

- 基础班（4-6岁）：1980元/季度（含护具）

- 进阶班（7-12岁）：3980元/季度（含实战训练）

- 预约体验课：免费（需提前3天报名）

5. 网友@搏击老手老李问：“怎么防止受伤？”

一般我是这样做：①训练前做动态拉伸（具体动作图解见附件）；②护具必须戴齐全（头盔、护齿、护裆三件套）；③每周三次体能训练（核心力量+柔韧性）。我家闺女去年摔断门牙，现在护齿戴得比口红还频繁。

6. 网友@转行教练小赵问：“家长能参与吗？”

但有些朋友想要：我们每月15号开家长课堂，教“家庭安全演练”——比如如何用背包带困住入侵者，或者用书包遮挡突然的攻击。上周有位爸爸学会后，居然在超市成功拦截了小偷！

7. 网友@留学妈妈Vivian问：“国际认可吗？”

这需要具体说明：我们和苏州体育学院合作研发的课程，已纳入《中小学课外体育活动指导纲要》。去年有8个学员通过国家青少年散打锦标赛预选赛，其中小朵获得女子丙组季军。

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