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最近遇到好多家长在后台留言问："我家孩子被同学欺负了，该怎么教他保护自己？"（小贴士：遇到校园霸凌问题可以私信咨询，我们整理了实用应对指南）

1. 防霸凌实战问答

网友"苏州宝妈小张"提问：孩子现在上三年级，总被同学抢文具，该怎么教他？

我目前使用的办法是先教孩子基础防身术，比如用护身拳格挡（教程：双拳护胸+侧身闪避），同时强调"不主动冲突但会反击"。这样孩子既学会保护自己，又懂得遇到危险及时找老师。

网友"散打小刘"补充：我家孩子现在会背三句口诀："不低头不认输，不退让不害怕，不示弱不逃跑"。这可是我们武馆的防霸凌金句哦~

2. 散打礼仪规范清单

（表格对比）

| 礼仪项目 | 具体要求 | 错误示范 |

|----------|----------|----------|

| 晨训礼仪 | 7:30准时列队，双手抱拳行礼 | 带手机进训练场 |

| 比赛礼仪 | 胜者握手+拥抱对手 | 跺脚庆祝 |

| 日常规范 | 每节课前检查护具 | 穿拖鞋训练 |

3. 暑假班课程设置

（教程步骤）

① 第1-2周：基础体能+礼仪训练（每天1小时）

② 第3-4周：防身术专项（护身拳/摔跤技巧）

③ 第5-6周：实战模拟+结业考核

④ 第7周：家长开放日（可预约体验课）

4. 家长常见误区

网友"糖糖妈妈"困惑：孩子练散打会变暴力吗？

我们坚持"以武修德"理念，所有教练都会在训练中穿插礼仪教育。比如每次课后要整理器材，比完赛要互相致谢，这就是我们的特色~

5. 学员成长案例

（心得分享）

去年学员小林（化名）刚来时被3个同学排挤，现在不仅是散打冠军，还当上了训练班长。他说："教练教我，保护自己不是欺负别人，要像盾牌一样守护朋友。"（悄悄说：我们正在招募暑假特训营，名额有限哦）

6. 报名流程指南

① 扫码预约体验课（体验课免费）

② 提交健康证明+1寸照片

③ 分班测试（分基础/进阶/实战组）

④ 签订安全协议（家长必读版已备）

7. 防霸凌特别提醒

（建议清单）

✓ 每天记录校园安全情况

✓ 周末参加我们的防身术工作坊

✓ 购买意外险（推荐保额50万以上）

✓ 定期参加家长沟通会

8. 地址与联系方式

苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

（导航搜索"苏州散打馆"直达）

报名咨询：1891-5555-567（微信同号）

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