『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友「运动小达人」提问：11岁儿子刚学散打半年，最近看到晋级考核通知，但不知道怎么准备，需要报班吗？

网友「宝妈老张」回答：我家孩子去年考过一次，教练说考核分三关——体能、招式、实战。现在馆里每周三有模拟考，报名还能领护具礼盒，电话1891-5555-567试试？

【少儿武术晋级准备清单】

1. 体能测试重点：立定跳远（达标线≥2.5米）、平板支撑（1分钟内）、折返跑（30秒内）

2. 招式考核要求：马步冲拳×10、侧踢×8（左右各）、格挡组合×5组

3. 实战规则：佩戴护具对练，3分钟内分出胜负

网友「武术迷王哥」提问：孩子零基础想体验，试听课和正式课有什么区别？

教练「陈教练」回答：体验课30分钟，教基础防身术+平衡训练；正式课分3阶段：

- 青铜班（3个月）：学费2880元含护具

- 白银班（6个月）：学费5680元赠道服

- 黄金班（12个月）：学费12800元享年卡

【模拟考核时间表】

| 月份 | 考核内容 | 备考建议 |

|--------|------------------------|------------------------|

| 9月 | 立定跳远+马步冲拳 | 每天跳绳200个 |

| 10月 | 平板支撑+侧踢 | 买瑜伽垫在家练习 |

| 11月 | 格挡组合+实战 | 观看馆内比赛录像 |

网友「焦虑的豆豆妈」提问：孩子怕疼不敢练，该怎么鼓励？

心理老师「李老师」建议：

1. 用「小目标奖励法」：连续5天不迟到奖励拳套贴纸

2. 拍摄训练视频：每季度做对比，让孩子看到进步

3. 设置「勇气勋章」：实战环节表现好盖章，集满3枚换武术电影票

【晋级常见问题自问自答】

Q：周末班和平时班有什么不同？

A：平时班教练1对3指导，周末班1对1加战术分析（需提前预约）

Q：考核未通过能补考吗？

A：每年有2次补考机会，补考费50元（原价150元）

Q：家长可以旁观吗？

A：实战环节需闭馆，但体能测试、招式考核家长可全程观看

【我的备考心得】

去年11月带儿子考初级段位时，发现三个关键点：

1. 护具选择：别贪便宜，馆内租赁的护头比淘宝买的轻便20%

2. 饮食注意：考前三天吃清淡，避免考试当天肠胃不适

3. 心理建设：考前夜陪孩子看《叶问》电影，把「止戈为武」写在他手心

建议所有家长：报名时主动要求「成长档案」，里面会记录孩子每次的平衡测试数据、招式评分变化，年底还有专属对比报告。我家孩子今年段位升级时，看到自己从「侧踢高度68cm→82cm」的记录，特别有成就感。

想让孩子掌握防身技能+培养毅力，现在预约体验课可享：

① 免费领取武术操跟练视频（价值198元）

② 考核报名费直降80元

③ 老学员推荐立减200元

立即拨打1891-5555-567，地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

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